MAKYAJINIZA SPF DAHİL EDİN
Kusursuz uygulanan makyajınızın üzerine güneş kremi sürmek çok çekici gelmeyebilir. Ancak, tamamen açık havada bir öğleden sonra düğününe katılıyorsanız veya uzun bir açık havada öğle yemeği yiyorsanız, yine de korunmaya ihtiyacınız olacak.
Yaz rutininizin tüm ihtiyaçlarını birleştirmeyi deneyin.
Aşağıdaki niteliklere sahip nemlendiriciler arayın:
-renkli
-en az SPF 30
-hafif
HAFİF BİR MAKYAJ RUTİNİNE GEÇİN
Sıcak günlerde, bir ton makyaj yapmak gereksiz bir ekstra katman gibi gelebilir. Ayrıca terlerseniz makyajınız daha kolay çıkacaktır.
Sezonu kucaklayın ve makyaj rutininizi azaltın. Cildiniz molanın tadını çıkaracak.
Daha az makyaj yapmak cildin nefes almasını sağlar.
GÜNEŞ KREMİNİ SIK SIK UYGULAYIN
Bu yaz cildiniz için başka hiçbir şey yapmıyorsanız, güneş kremi kullanın.
Aşağıdakileri sunan güneş kremlerini arayın:
-en az SPF 30
-geniş spektrum koruması
-dudak koruması
Dermatolog Elizabeth Mullans , “En önemli şey, cildinizi güneşten korumanız gerektiğidir” diyor.
"Bunu yapmazsanız, cildiniz daha hızlı yaşlanacak ve cilt kanseri riskinizi artıracaktır.”
Kış ayları da dahil olmak üzere, güneşte olduğunuz her zaman güneş koruyucu uygulamak önemlidir.
DAHA HAFİF BİR NEMLENDİRİCİ
Yoğun bir nemlendirici, dışarısı sıcakken yüzünüzde ağırlık yapıyormuş gibi hissedebilir.
Yaza girerken su bazlı hafif bir nemlendirici edinin, sabah akşam günde iki defa kullanmanın yanı sıra yüzünüzü yıkadığınızda veya duşa girdiğinizde de tekrarlayın.
HAFTADA 2 KERE PEELİNG
Güneş kremi önemlidir ve ter vücudun doğal serinleme yöntemidir. Ancak her ikisi de gözeneklerinizde bir numara yapabilir. İşte burada eksfoliyasyon devreye girer.
Gözeneklerin açılmasına ve lekelerin azalmasına yardımcı olur.
Yaz aylarında kışa göre daha sık peeling yapmak sorun olmasa da uzmanlar yine de haftada bir veya iki kez ile sınırlandırmayı öneriyor. Peeling sonrası güneşe çıkmaktan kaçının.
YÜZÜNÜZÜ YIKAYIN AMA FAZLA DEĞİL
Hava sıcak olduğunda, sürekli olarak yüzünüzü yıkama veya duş alma ihtiyacı hissedebilirsiniz . Uzmanlar buna karşı tavsiyede bulunuyor.
Dermatolog Goldman, “Vücudunuz, suyu ciltte tutan doğal nemlendirici faktörler üretir” diyor. "Onları yıkadığınızda, cildin üst kısmı susuz kalabilir."
Bunun yerine Goldman, günde bir kez ve egzersizden sonra duş almayı tavsiye ediyor. "Sabah ve akşam yüzünüzü nazik bir temizleyici ve ılık suyla yıkayın. Terleme seanslarından sonra da ılık su ile yıkayabilirsiniz."
C VİTAMİNİ İÇERİKLİ SERUM EDİNİN
Yazın canlı ve ışıl ışıl bir cilde sahip olmak için kendinize c vitamini içeren hafif bir serum edinebilirsiniz.
C vitamini cildi besler, kolajen üretimini destekler ve cildinizin sarkmasını engeller.
GECELERİ BAKIM YAĞI
Yaz aylarında yağlı ürünler kullanmak pek iyi değildir ancak cildinizi sıcak havanın kavurucu etkisinden korumak için geceleri yoğun bakım yapabilirsiniz.
Böylece sıcak havalara karşı yoğun bakım yaparken, cildinizin yenilenme sürecini de desteklemiş olursunuz.