İşte duygularınızı ve mesajınızı duyurmanın ve daha sağlıklı bir iletişim kurmanın yolları:
“BENİ GERÇEKTEN SEVSEYDİN…”
Karşınızdakine suçluluk duygusu yüklemek işleri yoluna koymaz. Bunun yerine partnerinizin sizin için ne ifade ettiğinden ve ona verdiğiniz değerden söz edebilirsiniz.
“HER ZAMAN AYNISINI YAPIYORSUN…”
Belli bir konuya sinirlendiğinizde bunu genele vurmak ve karşıdakini suçlamak, içinden çıkılmayan bir tartışmaya yol açabilir. Bunun yerine mevcut durumdan rahatsız olduğunuzu veya üzgün olduğunuzu sakince belirtmek sizi çözüme yaklaştıracaktır.
“SORUN BEN DEĞİLİM, SORUN SENSİN…”
Bu ifade sonrasında partneriniz savunmacı bir konuma geçebilir. Bunun yerine “İkimizin de bazı hataları olabiliyor. Bunları düzeltmek için ne yapabiliriz?” diye sorabilirsiniz.
“BOŞANMAK İSTİYORUM/ AYRILMAK İSTİYORUM…” Partnerinizi bu şekilde tehdit etmek veya korkutmak blöf olmaktan çıkabilir ve her an ilişkinizin gerçekten sonlanmasına sebep olabilir. Bunun yerine ilişkiniz hakkında daha yapıcı sorgulamalar yaparak olumlu bir yöne çevirmek sizin elinizde.
“ONUN EŞİ BÖYLE YAPMIYOR AMA…”
Karşılaştırma yapmak, partnerinize karşı memnuniyetsiz olduğunuz şeklinde algılanır. Bunun yerine, başka isimler geçirmeden isteklerinizi daha kibar şekilde dile getirmenizde fayda var.
ESKİ PARTNER HAKKINDA KONUŞMAYIN
“Ona da böyle yapıyor muydun…” Eski defterleri açmak, ilişkiyi en olumsuz etkileyen şeylerden biri. Adı üstünde “eski” ilişki bitmiştir ve bu konuları açmak sadece huzursuzluk yaratır.
FAZLA FEDAKAR GÖRÜNMEYE ÇALIŞMAYIN
“Ben senin için yapmıştım…” İlişkide iki tarafın da bazı fedakarlıklar yapması gereklidir. Ancak yaptığınız fedakarlıklardan sürekli bahsediyor ve karşınızdakine suçlayıcı dil kullanıyorsanız maalesef fedakarlıklarınızdan çok bu tartışmalar hatırlanır. Bunun yerine sözünü etmeden, karşılıklı fedakarlıklar yapmaya çalışın.
